Initiation à la boxe assise lors de notre cours de gym douce !
L'EHPAD du Sourire - 22 novembre 2024 - 09:28
Cette semaine, nos résidents ont eu l’occasion de découvrir une activité originale et pleine d’énergie : la boxe assise ! Encadrés dans une ambiance conviviale et motivante, ils ontAfficher la suite
Cette semaine, nos résidents ont eu l’occasion de découvrir une activité originale et pleine d’énergie : la boxe assise ! Encadrés dans une ambiance conviviale et motivante, ils ont appris les techniques de base de cette discipline adaptée, alliant coordination, dynamisme et concentration.
Pendant la séance, les participants ont travaillé des mouvements simples mais efficaces, avant de s’essayer à un petit enchaînement, mêlant gestes techniques et rythme.
Jab, cross, uppercuts, crochets la boxe n'a plus de secret pour eux !
Cette initiation a été un véritable succès, apportant non seulement une bonne dose d’exercice physique, mais aussi beaucoup de sourires et de satisfaction !
Une activité qui a permis à chacun de se dépasser, tout en s’amusant et en découvrant une nouvelle façon de bouger.
Bravo à tous nos sportifs du jour !
